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Wählen Sie die beste Sonnenbrille, um Grauer Star und andere Augenprobleme zu verhindern

Tim Robberts / Getty Images

Ultraviolette Strahlung von der Sonne kann im Alter zu kumulativen Schäden an den Augen führen - aber Sie können Ihre Sicht schützen, indem Sie jeden Tag eine Sonnenbrille tragen, selbst bei bewölktem Himmel. Hier erfahren Sie, was Sie über die Auswahl der besten Sonnenbrille wissen müssen, um altersbedingten Katarakten und anderen Augenproblemen im Laufe der Zeit vorzubeugen.

UV-Strahlung und das alternde Auge

Wenn wir älter werden, unterliegen unsere Augen physiologischen Veränderungen, die Sehprobleme und Augenkrankheiten wie altersbedingte Makuladegeneration und Glaukom verursachen können.

UV-Licht von der Sonne trägt zwei Arten von Strahlung, UVA- und UVB-Strahlen (die auch Lichtalterung und Faltenbildung unserer Haut verursachen). Da UV-Licht mehr Energie als sichtbares Licht trägt, kann es unseren Augen größeren Schaden zufügen. Wenn wir älter werden, hat der Schaden einfach mehr Zeit, sich zu akkumulieren: Es wird angenommen, dass ein Katarakt (Trübung der Linse) zum Beispiel durch viele Jahre der Exposition gegenüber hellem Sonnenlicht verursacht wird.

Sonnenbrillen, die 100% der UVA- und UVB-Strahlen blockieren, schützen Ihre Augen vor diesen kumulativen Schäden.

Ist Lens Darkness wichtig?

Während sehr dunkle Linsen einen größeren Schutz zu bieten scheinen, beeinflusst die Dunkelheit die Linse nur sichtbares Licht, nicht ultraviolettes Licht.

Natalie Hutchings, Associate Professor an der University of Waterloo School of Optometry und Vision Science, sagt, dunkle Linsen können tatsächlich bewirken, dass die Pupille deines Auges größer wird, um mehr Licht hereinzulassen, was den UV-Schutz noch wichtiger macht.

"Grad der Dunkelheit und der Linsenfarbe oder Tönung sind nicht die Faktoren, die deine Augen schützen", sagt sie mir. "Es ist entscheidend, Gläser zu wählen, die zu 100% das gesamte UV-Licht, sowohl UVA als auch UVB, blockieren. Dieser Schutz kann eine Funktion des Materials der Gläser, der Dicke des Materials oder eine Beschichtung auf dem Glas sein Objektiv - auch in Linsen ohne jegliche Farbe oder Farbton.

Es ist die 100% ige UV-Blockade, die Sie auf dem Etikett suchen sollten, da Sie nicht sehen können, ob sie es haben, nur indem Sie auf die Brille schauen. "

Tipps zur Auswahl der besten Sonnenbrille, um Grauer Star und andere Augenprobleme zu verhindern

Laut der American Academy of Ophthalmology (AAO) bieten die besten Sonnenbrillen:

  • 100% UV-Schutz
  • Hohe optische Qualität (Linsen sind frei von Herstellungsfehlern wie Blasen oder Wellen, die Ihre Augen stören könnten)
  • Kratzfeste Linsen
  • Größerer Rahmen, der mehr Augenpartie bietet

Wählen Sie eine Sonnenbrille, die bequem ist und sich gut in Ihr Gesicht einpasst, da Sie eher geneigt sind, sie zu tragen. Hutchings schlägt vor, dass ältere Erwachsene größere, robuste Rahmen bevorzugen, die mit arthritischen Fingern einfacher zu handhaben sind.

Wirksamkeit von polarisierten Linsen

Hutchings sagt, dass polarisierte Linsen im sichtbaren Licht (nicht UV-Strahlen) arbeiten, indem sie polarisiertes Licht ausblendet, das von einer horizontalen Oberfläche wie Schnee, Wasser oder einer heißen Straße reflektiert wird. Berücksichtigen Sie polarisierte Gläser, wenn Sie Ski fahren, in der Nähe von Wasser leben oder sich während der Fahrt wohler fühlen. Während diese Linsen in der Regel teurer sind, können Sie sie bevorzugen, wie Sie älter werden.

Wenn Sie eine Sonnenbrille tragen sollten, um Ihre Augen zu schützen

Die AAO empfiehlt, immer eine Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie im Freien sind, insbesondere im Sommer, wenn die UV-Strahlung dreimal so hoch ist wie zu anderen Jahreszeiten.

Außerdem sollten Sie auf dem Wasser oder im Schnee eine Sonnenbrille tragen, wenn Lichtstrahlen reflektiert werden.

Ältere Erwachsene könnten häufiger eine Sonnenbrille tragen als früher, sagt Natalie Hutchings, weil das Licht, das durch die Hornhaut und die Linse fließt, in einem alternden Auge stärker gestreut wird. Dieser Streueffekt kann störend und störend sein, wird aber durch den Einsatz von Sonnenbrillen gemildert, besonders bei größeren, die das von den Seiten einfallende Licht blockieren.

Sonnenbrille nach Kataraktchirurgie tragen

Während der Kataraktoperation wird eine neue intraokulare Linse (IOL) eingesetzt, um die alte trübe Linse zu ersetzen.

Die meisten Intraokularlinsen absorbieren nun UV-Licht. Wenn Sie Ihre Kataraktoperation vor einiger Zeit hatten, absorbiert Ihre Linse möglicherweise UV-Licht nicht, und Sie sollten Sonnenbrille tragen, die diesen Schutz anbietet. Das AOO empfiehlt auch Personen mit UV-absorbierenden Linsen nach einer Kataraktoperation eine Schutzbrille zu tragen.

Andere Möglichkeiten, Ihre Augen vor der Sonne zu schützen

Sonnenbrillen bieten nur eine Form des Schutzes für alternde Augen. Health Canada und andere Agenturen empfehlen, wenn Sie draußen sind, ein Visier oder einen Hut mit breiter Krempe zu tragen und Zeiten mit hellstem und intensivstem Sonnenlicht zu vermeiden, wie Sommertage zwischen 11 und 16 Uhr (wenn der UV-Index am höchsten ist ).

Quellen