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Häufige Ursachen für Unterschenkelschmerzen

Das Erleben von Unterschenkelschmerzen kann eine frustrierende Situation sein. Sie fragen sich, was der Schuldige hinter Ihrem Schmerz ist, während Sie mit dem Unbehagen selbst fertig werden. Vielleicht werden Ihre Schmerzen durch körperliche Aktivität oder Veränderungen im Schuhwerk verschlimmert. Oder Ihr Schmerz steht möglicherweise nicht mit Bewegung oder Aktivität in Verbindung, sondern scheint mit einem Blutgefäß- oder Nervenproblem verbunden zu sein.

Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Unterschenkelschmerzen. Denken Sie daran, dass es am besten ist, sich nicht selbst zu diagnostizieren, besonders wenn Ihre Beinschmerzen stark, plötzlich oder begleitet von Schwellungen sind. Suchen Sie bei einem Arzt nach einer geeigneten Diagnose, damit Sie sich schnell behandeln lassen und wieder gesund werden können.

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Muskelzerrung

Yagi Studio / Digitale Vision / Getty Images

Eine Belastung ist eine häufige Ursache von Beinschmerzen und resultiert aus einer erhöhten Aktivität, die zu einer Überdehnung eines Muskels führt. Während Muskelzerrungen normalerweise leichte Schmerzen verursachen, können Krämpfe, Schwäche und Schwellungen auftreten.

Mehr plötzliche oder schwere Verletzungen können einen Muskelriss verursachen, der wesentlich schmerzhafter ist. Der Gastrocnemius-Muskel des Kalbes ist ein üblicher Bereich für Dehnungen und Tränen.

Die Behandlung einer Muskelzerrung umfasst das Ruhen des Muskels, das mehrtägige Auftragen von Eis auf die schmerzende Stelle, das Komprimieren des Muskels mit einer elastischen Bandage und das Anheben des Unterschenkels über das Herz (um Schwellungen zu reduzieren). Oft kann Physiotherapie einer Person helfen, nach einer Muskelzerrung wieder in ihr Trainingsprogramm einzutauchen.

Richtiges Aufwärmen und Hinzufügen von Flexibilität Übungen wie Stretching zu Ihrem Regime kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Muskelverletzung in der Zukunft zu verringern.

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Übungsbedingte Verletzungen

BROOK PIFER / Getty Images

Shin-Schienen, auch bekannt als mediale Tibia-Stress-Syndrom, ist eine häufige körperliche Verletzung. Shin-Schienen betreffen häufig Läufer und Sprint- oder Sprungsportler. Der Schmerz wird entlang des inneren (medialen) und hinteren (hinteren) Teils des Tibiaknochens gefühlt, wo sich die Wadenmuskeln an den Knochen anlagern. Shin-Schienen können durch Fußbedingungen wie Überpronation oder hoch gewölbte Füße verschlimmert oder ausgelöst werden.

Die gute Nachricht ist, dass einfache Maßnahmen zur Behandlung von Schienbeinschienen eingesetzt werden können. Diese Maßnahmen umfassen:

  • Stoppen Sie die Tätigkeit (oft für Wochen), die zu den Schienbeinschienen führte. Versuchen Sie, die Aktivität durch eine sanftere Übung wie Schwimmen zu ersetzen.
  • Eis die Gegend für 20 Minuten mehrmals am Tag. Stellen Sie das Eis auf ein Handtuch oder benutzen Sie eine kalte Packung, so dass es keinen direkten Kontakt mit dem Eis auf Ihrer Haut gibt.
  • Komprimieren Sie den Bereich mit einer elastischen Bandage. Dies ist besonders hilfreich, wenn eine Schwellung vorhanden ist.
  • Dehnen Sie Ihre Unterschenkelmuskulatur. Dies wird helfen, Ihre Schienbeinschmerzen zu lindern.

Darüber hinaus können Medikamente wie NSAIDs von Ihrem Arzt empfohlen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Eine Stressfraktur des Schienbeinknochens ist ein weiterer Zustand, der bei Lauf- und Sprungsportarten wie Gymnastik oder Basketball auftritt und wie Beinschienen Schmerzen bei der Aktivität verursacht. Die Hauptbehandlung für Stressfrakturen, die mit einem Röntgenbild diagnostiziert werden, ist Ruhe, in der Regel für sechs bis acht Wochen.

Eine weniger häufige Ursache für belastungsbedingte Beinschmerzen ist das belastungsinduzierte Kompartmentsyndrom, das auch als chronisches Kompartmentsyndrom bezeichnet wird. Dieser Zustand ist oft mit Menschen verbunden, die sich wiederholende Übungen wie Laufen oder Radfahren ausüben, und es verursacht intensive Beinschmerzen, Krämpfe und ein angespanntes Gefühl in den Beinmuskeln mit Aktivität. Manchmal kann Taubheit und / oder eine Ausbeulung des Muskels gesehen werden.

Die Behandlung des belastungsinduzierten Kompartmentsyndroms beinhaltet häufig die Vermeidung des Sportes, der zu Schmerzen führte, aber auch Physiotherapie, das Wechseln von Oberflächen (z. B. Laufen im Vergleich zu Beton), Orthesen und / oder die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie NSAIDs .

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Sehnenentzündung

Heldenbilder / Getty Images

Tendinitis ist eine häufige Sportüberlastungsverletzung, kann aber jeden treffen, unabhängig von der Aktivität. Tendinitis ist eine Entzündung, die eine Sehne umgibt, die eine starke, schnurartige Struktur ist, die einen Muskel an Knochen verankert. Abnormalitäten in der Fußstruktur wie Plattfüße oder hohe Bögen können Sehnenscheidenentzündung auslösen.

Tendinitis verursacht Schmerzen, die mit Aktivität oder Dehnung der betroffenen Sehne zunimmt. Andere Symptome können eine Schwellung einschließen, die sich mit der Aktivität im Laufe des Tages verschlimmert, und / oder eine Verdickung der Sehne.

Häufige Arten von Tendinitis, die Schmerzen im unteren Beinbereich im Bereich des Knöchels verursachen könnten, sind Achillessehnenentzündung und hintere Sehnenscheidenentzündung.

Die Behandlung der Sehnenentzündung beinhaltet das RICE-Protokoll, das Ruhe, Eis, Kompression und Elevation ist. Entzündungshemmende Medikamente, physikalische Therapie und / oder Orthesen sind ebenfalls oft hilfreich.

Es ist wichtig zu beachten, dass wenn Sie einen plötzlichen Schmerz und / oder "Pop" an der Rückseite Ihrer Wade oder Ferse haben, Sie Ihre Achillessehne gerissen oder gerissen haben. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie Eis an, heben Sie Ihr Bein an und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

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Venenprobleme

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Die Venen der Beine führen das Blut zurück zum Herzen. Bei Venenproblemen können Beinschwellungen (Ödeme) und manchmal Schmerzen oder Druckempfindlichkeit auftreten. Ein häufiges Venenproblem ist die venöse Insuffizienz, die zu Krampfadern, wiederkehrenden Beinschwellungen und Hautveränderungen wie einer braunen Verfärbung in der Nähe der Knöchel führen kann. Die Behandlung umfasst Beinhochlagerung und Kompressionsstrümpfe.

Eine ernste und möglicherweise lebensbedrohliche Ursache von Beinschmerzen ist als tiefe Venenthrombose (DVT) bekannt. Eine DVT ist ein Gerinnsel in einer Beinvene, die abbrechen und in die Lunge wandern kann. Die Symptome einer TVT im Unterschenkel beinhalten oft Schwellungen, Wärme und / oder Rötung des Kalbes.

Ein Arzt kann die Diagnose mit Ultraschall bestätigen und verschreibt normalerweise ein blutverdünnendes Medikament, um zu verhindern, dass das aktuelle Gerinnsel größer wird oder sich neue Blutgerinnsel bilden.

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Periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK)

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Bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (PAVK) ist der Blutfluss zum Bein durch die Verengung einer oder mehrerer Beinarterien gefährdet. PAD ist mit Beinschmerzen mit Übung verbunden, die durch Ruhe innerhalb von 10 Minuten erleichtert wird. Während Venenprobleme oft eine Rötung oder Wärme im Bein verursachen, kann PAD zu einem kalten und oft blassen Glied führen, das eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit aufweist.

Andere Anzeichen für eine periphere arterielle Verschlusskrankheit sind Wunden, die nicht heilen, glänzende Haut und Haarausfall in der Nähe des betroffenen Beinbereichs. Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Person erhöhen, PAD zu entwickeln, sind eine Geschichte des Rauchens, der Herzkrankheit und des Diabetes.

Die Behandlung umfasst Veränderungen des Lebensstils wie Rauchen, Sport und die Einnahme eines Medikaments zur Senkung des Cholesterinspiegels (Statin genannt). Thrombozytenaggregationshemmer wie Aspirin oder Plavix (Clopidogrel) sind ebenfalls indiziert.

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Schwangerschaftsbedingte Beinkrämpfe

Adrian Weinbrecht / Getty Images

Fuß- und Beinprobleme sind ein häufiges Problem für schwangere Frauen, besonders im dritten Trimester. Geschwollene Beine und Füße sind oft auf die Gewichtszunahme und hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die dazu führen, dass sich der Fußbogen etwas entspannt und zusammenzieht. Dies führt zu einer Tendenz zu Plattfüßen und kann auch dazu führen, dass die Beinmuskeln bei Aufrechterhaltung der Fußstabilität ein wenig härter arbeiten, was zu Muskelkatermuskeln führt.

Darüber hinaus können schmerzhafte Beinkrämpfe in der Schwangerschaft durch Veränderungen des Blutvolumens oder durch Kompression des Ischiasnervs durch den expandierenden Uterus verursacht werden.

Die Behandlung von Beinkrämpfen in der Schwangerschaft ist noch unklar. Manchmal wird orales Magnesium und / oder Kalzium empfohlen, aber die Wissenschaft, um ihre Verwendung zu unterstützen, ist spärlich. Andere Therapien, die hilfreich sein können, umfassen Massage, Dehnung und Anwendung von Wärme.

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Wirbelsäulenprobleme

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Die Kompression der Beinnerven, wenn sie die Wirbelsäule verlassen, kann zu stechenden Schmerzen führen, die sich bis zum Fuß erstrecken können. Der Schmerz beginnt typischerweise am Gesäß und ist an der Seite und Rückseite des Beins zu spüren. Diese Art von Schmerzen, die oft als Ischias bezeichnet werden, können durch einen Bandscheibenvorfall oder Irritationen aus einem engen Muskel, wie sie beim Piriformis-Syndrom auftreten, verursacht werden.

Nervenkompression aus dem Rücken kann auch Taubheit und Kribbeln oder Brennen sowie Schwäche im Bein verursachen. In schweren Fällen kann sich ein Cauda-Equina-Syndrom entwickeln, bei dem eine Person die Blasen- und / oder Darmfunktion verliert. Dies ist ernst und erfordert sofort ärztliche Behandlung.

Ein weiteres Wirbelsäuleproblem, das im unteren Rückenbereich zu einer Nervenkompression führen kann, ist die Spinalstenose. In diesem medizinischen Zustand ist der Bereich um das Rückenmark einer Person verengt, was zu Schmerzen führt, die sich auf beide Beine ausbreiten, sowie Taubheit und Schwäche in den Beinen. Während Schmerz mit Bewegung beginnt, wird es erleichtert, wenn sich eine Person vorbeugt, besonders wenn sie sitzt. Die Behandlung beinhaltet physikalische Therapie, zusammen mit entzündungshemmenden Medikamenten wie NSAIDs und / oder Steroid-Injektionen in die untere Wirbelsäule.

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Grundlegende Gesundheitsbedingungen

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Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Schmerz im Bein einer Person das Ergebnis eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems sein kann. Zum Beispiel erleben Menschen mit Fibromyalgie häufig unruhiges Bein-Syndrom und schmerzhafte Unterschenkelkrämpfe. Beinschmerzen können auch mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Erkrankungen, die das Nervensystem betreffen, wie Multiple Sklerose (beeinflusst das zentrale Nervensystem) und Diabetes (beeinflusst das periphere Nervensystem), in Verbindung gebracht werden.

Schließlich können bestimmte Medikamente wie Diuretika ("Wasserpillen") oder Statine (Medikamente zur Senkung des "schlechten" Cholesterinspiegels) zu Unterschenkelkrämpfen führen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihr Medikament Beinschmerzen verursacht.

Ein Wort von Verywell

Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen für Unterschenkelschmerzen, die von gutartigen, leichten Muskelzerrungen bis hin zu schwereren Zuständen wie blockierten Blutgefäßen reichen. Am Ende, während Wissen ein mächtiges Werkzeug ist, achten Sie darauf, dass Ihre Unterschenkelschmerzen von einem Arzt ausgewertet werden. Sie verdienen es, so schnell wie möglich auf Ihrem Weg zur Genesung zu beginnen.