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Wie man aufhört, wenn man krank ist

Erbrechen ist schrecklich. Es ist nicht zu leugnen. Es gibt nicht viele Krankheiten, die dich schlechter fühlen lassen, als wenn du irgendeine Art von Magenvirus hast; Sie wollen nur wissen, wie Sie es stoppen können.

Bevor Sie beginnen, Ihr Erbrechen zu behandeln, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was es verursacht. Wie Sie Erbrechen behandeln, hängt sehr von der Ursache ab.

Bevor Sie beginnen, Ihr Erbrechen zu behandeln, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was es verursacht. Wie Sie Erbrechen behandeln, hängt sehr von der Ursache ab.

Wenn Ihre Symptome durch ein einfaches Magenvirus verursacht werden und Sie nach Möglichkeiten suchen, es unter Kontrolle zu bekommen, sind Sie bei uns an der richtigen Stelle. Wir werden Sie durch jeden Schritt führen, damit Sie herausfinden können, wie Sie Ihr Erbrechen kontrollieren und sich schnell besser fühlen können.

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Lass deinen Magen ruhen

FotoAlto / Odilon Dimier / BrandX Bilder / Getty Bilder

Wenn Sie Erbrechen aufgrund einer Magenkrankheit oder Gastroenteritis behandeln, ist der erste Schritt, Ihren Magen ruhen zu lassen.

Wenn Sie mit dem Erbrechen aufgehört haben, versuchen Sie nicht, 15 bis 20 Minuten lang etwas zu essen oder zu trinken, damit Sie Ihrem Magen Zeit geben können, sich zu erholen. Wenn Sie den Muskeln in Ihrem Magen Zeit geben, sich nach dem Erbrechen auszuruhen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich übergeben, sobald Sie wieder essen und trinken.

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Trinken Sie Flüssigkeiten, um Dehydration zu verhindern

Daniel Allen / Getty Images

Nachdem Sie Ihren Magen für 15 bis 20 Minuten ruhen lassen, wenn Sie nicht erneut erbrochen haben, können Sie alle fünf bis zehn Minuten kleine Schlucke Flüssigkeit nehmen.

Die besten zu testenden Flüssigkeiten sind:

  • Wasser
  • Sportgetränke (wie Gatorade)
  • Pediatric Elektrolytgetränke (wie Pedialyte) für Kinder

Getränke wie Limonaden und Milch sollten vermieden werden, bis Sie Ihre normale Ernährung vertragen.

Wenn Sie bei einem kleinen Kind Erbrechen behandeln, achten Sie darauf, dass Sie nicht viel Flüssigkeit auf einmal trinken. Es kann einfacher sein, die Menge zu kontrollieren, indem Sie Löffel mit Flüssigkeit geben oder eine Spritze statt einer Tasse oder Flasche verwenden.

Wenn das Erbrechen nach dem Einleiten von Flüssigkeit erneut einsetzt, gehen Sie zurück zu Schritt 1. Wenn Sie (oder Ihr Kind) kleine Schlucke von Flüssigkeit vertragen können, können Sie die Menge, die Sie trinken, langsam mit jedem Schluck erhöhen.

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Fortschritt zur BRAT Diät

PaoloBis / Getty Images

Wenn Sie oder Ihr Kind in der Lage sind, klare Flüssigkeiten ohne weiteres Erbrechen zu ertragen, sind Sie möglicherweise bereit, mit dem Essen zu beginnen. Dies sollte jedoch nicht zu schnell erfolgen. Stellen Sie sicher, dass Sie Flüssigkeiten acht bis zwölf Stunden lang aufbewahren können, bevor Sie etwas essen.

Wenn Sie nach acht bis zwölf Stunden nicht erbrochen haben und das Gefühl haben, etwas essen zu können, beginnen Sie mit einer milden, stärkehaltigen Nahrung.

Die BRAT Diät

Die BRAT-Diät ist eine Richtlinie, die Ihnen hilft, herauszufinden, was Sie am besten essen, wenn Sie sich übergeben haben. BRAT steht für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Dies sind alles milde Speisen, die leicht zu verdauen sind, wenn Sie einen Magen-Darm-Virus haben. Dies sind nicht die einzigen Lebensmittel, die Sie essen können, aber bieten gute Beispiele, damit Sie wissen, wo Sie anfangen sollen.

Lebensmittel, die reich und schwer oder sauer sind, sollten vermieden werden, bis Sie vollständig genesen sind.

Wenn Sie wieder anfangen zu erbrechen, wenn Sie die BRAT Diät beginnen, gehen Sie zurück zu Schritt 1.

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Fortschritt zu einer normalen Diät

RuslanDashinsky / Getty Images

Wenn Sie sich übergeben, aber in der Lage waren, sowohl klare Flüssigkeiten als auch fade Speisen (BRAT-Diät) zu behalten, können Sie bereit sein, zu einer normalen Ernährung überzugehen. Aber es wird höchstwahrscheinlich ein oder zwei Tage sein, nachdem Sie mit dem Erbrechen aufgehört haben, bevor Sie bereit sind, Ihre normale Ernährung wieder aufzunehmen.

Sobald Sie entscheiden, dass Sie Ihre normale Diät wieder vertragen können, nehmen Sie sie langsam, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn Sie nach dem Essen Übelkeit fühlen, aber nicht erneut erbrechen, gehen Sie zurück zur BRAT Diät.

Wenn Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren und anfangen, sich erneut zu übergeben, gehen Sie zurück zu Schritt 1 und rufen Sie Ihren Arzt an.

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Behandlung von Erbrechen mit Medikamenten

Peter Dazeley / Getty Images

Manchmal, auch wenn Sie alle richtigen Schritte befolgen, um Ihr Erbrechen zu kontrollieren, wird es einfach nicht aufhören. Wenn dies geschieht, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um zu kontrollieren.

Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente zur Bekämpfung von Erbrechen. Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Gesundheitsdienstleister entscheiden, dass einer von ihnen Ihnen helfen wird, sich besser zu fühlen. Sie können verwendet werden, um Austrocknung zu verhindern oder Ihnen zu helfen, rehydratisiert zu werden, wenn Dehydration bereits aufgetreten ist.

Phenergan (Promethazin)

Phenergan ist ein verschreibungspflichtiges Antihistaminikum, das auch zur Bekämpfung von Übelkeit und Erbrechen eingesetzt werden kann. Es wird nicht oft bei Kindern verwendet, weil eine der Nebenwirkungen extreme Schläfrigkeit ist.

Zofran

Zofran wurde zur Behandlung von schwerer Übelkeit und Erbrechen nach einer Chemotherapie entwickelt. Es hat weniger Nebenwirkungen als Phenergan und wird heute häufig auch zur Behandlung von Erbrechen bei Erkrankungen eingesetzt.

OTC Meds

Es gibt auch über den Ladentisch Medikamente, die vermarktet werden, um "Magenverstimmung" wie Pepto-Bismol und Kaopectate zu behandeln. Diese Medikamente beschichten die Magenschleimhaut, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie das Erbrechen stoppen, wenn Sie ein Magenvirus haben. Sie sollten niemals Kindern unter 12 Jahren oder Personen unter 18 Jahren verabreicht werden, die kürzlich eine Grippe oder Windpocken hatten, weil sie das Reye-Syndrom entwickeln könnten.

Wenn Sie Ihr Erbrechen nicht mit den in diesem Leitfaden beschriebenen ersten vier Schritten kontrollieren können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um den für Sie besten Behandlungsplan zu ermitteln. Sie müssen wahrscheinlich gesehen werden, damit Sie auf Austrocknung überprüft werden können und feststellen, was Ihr unkontrolliertes Erbrechen verursacht. Wenn Ihr Gesundheitsdienstleister entscheidet, dass Sie Medikamente benötigen, kann er oder sie Ihnen sagen, welche für Ihre Situation am besten ist.