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Lungenkrebs-kämpfende Nahrungsmittel

Sie haben wahrscheinlich schon einiges über die Nahrungsmittel gehört, die Ihr Krebsrisiko senken können, wie Lungenkrebs. Aber was ist, wenn Sie bereits mit der Krankheit leben? Was sollten Sie essen, um die Chancen zu Ihren Gunsten zu erhöhen?

Dies kann eine knifflige Frage sein, denn manchmal hängt es davon ab, welche Behandlung Sie erhalten. Beispiele hierfür sind Chemotherapie und Strahlentherapie. Der Zweck dieser Behandlungen ist, Krebszellen zu beseitigen, also wollen Sie wirklich eine Diät essen, die in den Substanzen hoch ist, die Zellen einschließlich Krebszellen schützt?

Es gibt einige Vitamine und Mineralien, die Sie während der Behandlung vermeiden möchten, so dass die Behandlungen, die Sie wählen, von Vorteil sind. Das heißt, es gibt einige Lebensmittel, die die Chancen insgesamt zu Ihren Gunsten erhöhen können. Was haben uns Studien über mögliche krebsbekämpfende Lebensmittel gelehrt, dh Lebensmittel, die einen Unterschied machen könnten, wenn Sie bereits an Krebs erkrankt sind?

Werfen wir einen Blick auf einige spezifische Lebensmittel, die Phytochemikalien (pflanzliche Chemikalien), die für verantwortlich gehalten werden, und die verschiedenen Möglichkeiten, wie diese Substanzen mit Krebszellen interagieren können, indem sie den Krebszelltod beschleunigen und die Fähigkeit der Zellen zur Ausbreitung hemmen (metastasieren) und andere Mechanismen.

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Nahrungsmittel, die helfen können, Lungenkrebs zu kämpfen

Beau Lark / Corbis / VCG / Getty

Was sind einige Lungenkrebs bekämpfende Lebensmittel, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können? Vielleicht haben Sie Artikel rezensiert, die über Lebensmittel diskutieren, die Lungenkrebs vorbeugen können, aber was ist, wenn Sie bereits mit Lungenkrebs leben?

Ärgere dich nicht. In mehreren Studien wurde untersucht, welchen Effekt wir auf bereits vorhandene Krebszellen haben. Viele dieser Studien wurden im Labor oder mit Tieren statt mit Menschen durchgeführt, aber bis wir mehr wissen, besteht normalerweise ein geringes Risiko, eine gesunde Ernährung zu essen. (Natürlich sind nicht alle Nahrungsmittel für alle Menschen in Ordnung, manche Menschen haben Nahrungsmittelallergien und Ihr Onkologe kann empfehlen, bestimmte Lebensmittel zu meiden, die die Behandlung beeinträchtigen könnten.)

Die unten aufgeführten Lebensmittel diskutieren nur Nährstoffe, die Sie als Teil einer gesunden Diät und nicht Ergänzungen erhalten können. Einige Ergänzungen können das Risiko der Entwicklung von Lungenkrebs (wie Beta-Carotin) erhöhen oder die Wirksamkeit von Krebsbehandlungen senken. Wenn Sie derzeit Chemotherapie und / oder Strahlentherapie erhalten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich über die Bedenken bezüglich der Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen bei der Krebsbehandlung zu informieren.

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Birnen

Birnen enthalten eine Verbindung Phloretin, die Antitumor-Effekte hat. Istockphoto.com/Stock Foto © Anetelinnea

Birnen (wie auch Äpfel) enthalten einen phytochemischen Wirkstoff namens Phloretin, von dem angenommen wird, dass er Antitumor-Aktivitäten aufweist. In einer neueren Studie, die sich mit nicht-kleinzelligen Lungenkrebszellen beschäftigt, die im Labor gezüchtet wurden, induzierte Phloretin in diesen Krebszellen deutlich den programmierten Zelltod (Apoptose). Die Forscher waren der Ansicht, dass Phloretin eines Tages als Zusatz bei der Behandlung von nicht-kleinzelligem Lungenkrebs eingesetzt werden könnte.

Phloretin spielte nicht nur die oben genannte Rolle bei Lungenkrebszellen, sondern in einer anderen Studie auch die Antikrebswirkung von Cisplatin, einem häufigen Chemotherapeutikum für Menschen mit Lungenkrebs. Zusätzlich zu seiner möglichen Wirkung auf Krebs kann Phloretin die Fibrose in der Lunge reduzieren, wie sie üblicherweise mit einer Strahlentherapie einhergeht.

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Grüner Tee

Grüner Tee kann die Wirksamkeit des Chemotherapeutikums Cisplatin erhöhen. Istockphoto.com/Stock Foto © isa-777

Grüner Tee ist ein weiteres Lebensmittel, das bei Lungenkrebs doppelt zu tun scheint. Es hat nicht nur eine präventive Rolle bei der Entwicklung von Lungenkrebs gefunden, sondern kann auch für diejenigen, die bereits mit der Krankheit leben, von Nutzen sein.

Während Studien am Menschen noch zu tun sind, haben Forscher ihre Auswirkungen sowohl auf menschliche Lungenkrebszellen im Labor und in Tieren untersucht. Es wurde gefunden, dass Verbindungen, die Theaflavin und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) umfassen, die Wirkung des Chemotherapeutikums Cisplatin potenzieren, das häufig zur Behandlung von Lungenkrebs verwendet wird. In einem Teil der Studie wurde die Wirksamkeit von Cisplatin bei der Eliminierung von Krebszellen um einen Faktor von sieben erhöht.

Denken Sie daran, dass die meisten grünen Tee Koffein hat. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder Sie wach halten, möchten Sie vielleicht eine koffeinfreie Variante finden oder sich auf andere Punkte auf dieser Liste konzentrieren. Denken Sie auch daran, dass der in Flaschen abgefüllte grüne Tee, den Sie im Laden finden, nicht die beste Wahl ist. Verbindungen wie ECGC halten nicht an, und die Menge, die in den meisten alkoholfreien Getränken gefunden wird, ist sehr niedrig.

Zu guter Letzt möchten Sie vielleicht den Milchkännchen überspringen, da sich Milchprodukte mit ECGC kombinieren und neutralisieren können. Erwägen Sie stattdessen einen Hauch von Zitrone, die die Aufnahme dieser Verbindung erhöht.

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Lachs

Vitamin D in Fischen kann das Wachstum von Lungenkrebszellen hemmen. Istockphoto.com/Stock Foto © gbh007

Vitamin D hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, und eine Ernährung mit einem hohen Vitamin-D-Gehalt kann auch für Menschen mit Lungenkrebs von Vorteil sein.

Die Forscher beobachteten nicht-kleinzellige Lungenkrebszellen, die eine EGFR-Mutation enthielten, um zu sehen, welche Wirkung Vitamin D3 haben könnte. Die Zellen wurden mit 25-Hydroxyvitamin D3 behandelt - dem Abbauprodukt des Vitamins, das im Blut zirkuliert. Es wurde festgestellt, dass Vitamin D3 in dieser Situation das Wachstum von Lungenkrebszellen hemmte.

In einem weiteren Schritt beobachteten sie Ratten, die einen EGFR-positiven Lungenkrebs entwickelten und mit einer Diät reich an Vitamin D3 gefüttert wurden. Diese Diäten führten zu einer signifikanten Hemmung des Tumorwachstums.

Vitamin D, das in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Hering gefunden wird, scheint auch andere gesundheitliche Vorteile zu haben, und ein Mangel an Vitamin D kann zu vielen medizinischen Problemen führen. Zusätzlich zu den Nahrungsquellen kann Vitamin D außerhalb der Sonne absorbiert werden, aber Sonnenschutzmittel stören diesen Prozess. Angesichts seiner Rolle bei Krebs, und wie einfach es ist, Ihr Niveau mit einem einfachen Bluttest zu kennen, sprechen Sie mit Ihrem Onkologen darüber, dies getestet zu haben.

Von allen Vitaminen und Mineralstoffen in unserer Ernährung, kann Vitamin D am schwersten in Diätform erhalten werden. Draußen in der Sonne in kurzen Hosen und einem T-Shirt für 15 Minuten, jedoch liefert eine sehr gesunde Tagesdosis. Das ist in nördlichen Klimazonen nicht immer möglich (oder aus anderen Gründen, wie Chemotherapeutika, die das Risiko eines Sonnenbrands erhöhen). Wenn Ihr Niveau niedrig ist, kann Ihr Onkologe über die beste Ergänzung sprechen, um Ihr Niveau zu verbessern.

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Ingwer

Ingwer kann das Risiko der Ausbreitung von Lungenkrebs senken. Istockphoto.com/Stock Foto © Allyso

Ingwer kann mit Chemotherapie-induzierter Übelkeit helfen, aber es kann eine noch größere Rolle für Menschen mit Lungenkrebs spielen.

Ingwer enthält eine Verbindung 6-Shogaol, die helfen kann, die Entwicklung von Lungenkrebs zu verhindern, aber durch seine Maßnahmen auf den Wegen, die Krebs zu verbreiten helfen, kann das Risiko von Metastasen von einem bereits vorhandenen Krebs senken. Beweise für die Vorteile von Ingwer wurden bei der Behandlung von Lungenkrebszellen im Labor festgestellt, und es wurde auch festgestellt, dass Nahrungs Ingwer Aufnahme das Risiko von Lungenkrebs Metastasen bei Mäusen mit Lungenkrebs reduziert. Da Metastasen die häufigste Todesursache für Menschen mit Krebs sind, ist dies ein wichtiges Ergebnis.

Es wird angenommen, dass Ingwer auch andere gesundheitliche Vorteile hat, insbesondere bei Menschen mit chronischen Schmerzen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwer zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Sie könnten dieses Rezept für Ingwertee oder kristallisierten Ingwer versuchen.

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Kapern

Kapern können das Wachstum von Lungenkrebs hemmen. Istockphoto.com/Stock Foto © GooDween123

Manche Leute denken an Kapern als erbsenförmige Gurken, aber diese kleinen Blütenknospen - heimisch im Mittelmeerraum und in einigen Teilen Asiens - haben viel mehr zu bieten.

Kapern sind eine der höchsten bekannten Quellen für eine Verbindung namens Quercetin . Quercetin ist ein starkes Antioxidans, das eine Rolle bei der Hemmung des Wachstums verschiedener Krebsarten zu spielen scheint, insbesondere von Lungen-, Gehirn-, Blut- und Speicheldrüsenkrebs. Quercetin hemmt einen Signalweg in Lungenkrebszellen, der für die Teilung und Vermehrung der Zellen notwendig ist.

Frühere Studien fanden heraus, dass Quercetin zusätzlich zur Hemmung des Krebszellenwachstums auch eine Rolle beim programmierten Zelltod (Apoptose) von Krebszellen spielt.

Andere Lebensmittel, die reich an Quercetin sind, umfassen Dillkraut, rote Zwiebeln, Blaubeeren, Äpfel und grünen und schwarzen Tee.

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Curry

Curcumin, eine Komponente von Kurkuma, die in Curry verwendet wird, kann die invasive Fähigkeit von Lungenkrebszellen hemmen. Istockphoto.com/Stock Foto © bdspn

Kurkuma, ein wesentlicher Bestandteil in Curry neben anderen Lebensmitteln, enthält die Verbindung Curcumin. Kurkuma ist das Gewürz, das Curry die gelbe Farbe verleiht. Curcumin wurde in mehreren Studien gefunden, um die invasive Fähigkeit von Lungenkrebszellen zu hemmen.

Curcumin wird seit einiger Zeit mit Krebs in Verbindung gebracht, da es neben der Erleichterung des Zelltods (Apoptose) in Krebszellen antioxidative, entzündungshemmende und immunstimulierende Wirkungen zu haben scheint. Die American Cancer Society hat sogar erklärt, dass Labor- und Tierversuche mit Kurkuma sehr vielversprechend aussehen, aber zögern, dieses Gewürz zur Vorbeugung oder Behandlung zu empfehlen.

Für diejenigen, die derzeit wegen Krebs behandelt werden, sind die Nachrichten auch gut. Curcumin kann dazu beitragen, dass Tumore empfindlicher auf die Auswirkungen einer Behandlung mit Chemotherapie und Strahlentherapie reagieren, insbesondere mit Medikamenten wie dem üblichen Lungenkrebs-Chemotherapeutikum Cisplatin.

Zusätzlich zur Krebsprävention und -behandlung wird Kurkuma wegen seiner Rolle bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen untersucht, sogar bei seiner potentiellen Rolle bei der Alzheimer-Krankheit.

Bis zu dieser Zeit, und da wir nur über Ernährungsquellen diskutieren, kann es wahrscheinlich nicht schaden, ein paar Lebensmittel mit diesem bunten Gewürz zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es ist sehr wichtig zu beachten, dass relativ große Mengen von Curcumin Ergänzungen eingenommen werden müssen, um absorbiert zu werden. Drei Studien zeigten, dass Curcumin bei 1, 8 Gramm Curcumin pro Tag als Supplement sehr schlecht verfügbar ist und im Blut der Patienten, die es erhalten, unentdeckt bleibt. Auf der anderen Seite hat Curcumin, wenn es als Curry zubereitet wird, eine bessere Verfügbarkeit und wird besser absorbiert.

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Beeren

Beeren sind mit Anthocyanodinen beladen, die bei der Bekämpfung von Lungenkrebs helfen können. Istockphoto.com/Stock Foto © Chepko

Wenn du etwas essen möchtest, das zu dem sprichwörtlichen Stein passt, der zwei Vögel treffen kann, bedenke Beeren.

Beeren wie Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren und Preiselbeeren sind mit Verbindungen geladen, die als Anthocyanidine bekannt sind. Eine Form von Anthocyanidin, die als Delphinidin bekannt ist, machte einen signifikanten Unterschied für Mäuse, die mit EGFR-mutierten menschlichen Lungenkrebszellen inokuliert wurden. (Wenn Sie mit EFGR nicht vertraut sind oder kein molekulares Profiling für Ihren Lungenkrebs durchgeführt wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.)

Diphelinidin in der Nahrung inhibierte das Wachstum der Tumoren, begrenzte die Fähigkeit der Tumore, neue Blutgefäße zu bilden, um sich zu erweitern (etwas, das als Angiogenese bekannt ist) und induzierten Zelltod (Apoptose) unter den Krebszellen.

Ein zusätzlicher Vorteil sind Studien, die zeigen, dass Anthocyanidine die Bildung von Blutgerinnseln (Thrombose) verhindern können. Bedenkt man, dass 3 bis 15 Prozent der Menschen mit Lungenkrebs Blutgerinnsel entwickeln und dass dies mit einer erhöhten Todesrate durch die Krankheit verbunden ist, können Beeren in mehr als einer Hinsicht helfen.

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Möhren

Karotten enthalten eine Verbindung, die die Angiogenese in Lungenkrebszellen hemmen kann, ein Vorgang, der für das Wachstum von Tumoren notwendig ist. Istockphoto.com/Stock Foto © robynmac

Karotten sind eine ausgezeichnete Quelle für eine Phytochemikalie, die als Chlorogensäure bekannt ist . Damit Tumoren wachsen und in Gewebe eindringen können, müssen sie neue Blutgefäße wachsen lassen, um den Tumor zu versorgen. Einige Behandlungen für Krebs sollen diesen Prozess, der als Angiogenese bezeichnet wird, unterbrechen. Mit anderen Worten, wenn der Tumor nicht in der Lage ist, eine Blutversorgung für sich selbst zu schaffen, kann er nicht weiter expandieren.

Chlorogensäure scheint einen Signalweg bei Lungenkrebs zu stören, der notwendig ist, damit die Angiogenese stattfinden kann.

Während Karotten in dieser Verbindung sehr reich sind, kann es auch in erheblichen Mengen in Leinsamen, Äpfel, Erdbeeren, Kartoffeln und Ananas gefunden werden.

Im Gegensatz zu manchen Nahrungsmitteln, die während des Kochens ihre schützenden Phytochemikalien verlieren können, sind Karotten eine Ausnahme von der Regel. Der Prozess des Garens - und sogar das Aufbewahren gekochter Karotten im Kühlschrank für ein oder zwei Tage - kann ihren Nährwert erhöhen.

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Roter Traubensaft

Resveratrol in roten Trauben kann die Reaktion der Krebszellen auf die Chemotherapie verbessern. Istockphoto.com/Stock Foto © joruba

Resveratrol, eine Verbindung in Rotwein, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, und das aus gutem Grund. Resveratrol scheint nicht nur das Risiko für die Entwicklung mehrerer Krebsarten zu senken, sondern könnte auch dazu beitragen, dass Krebsbehandlungen besser funktionieren.

Eines der Probleme bei der Behandlung von Lungenkrebs ist, dass Krebszellen einen eigenen Kopf haben. Sie sind "schlau", wenn Sie so wollen, und werden resistent gegen Behandlungen, die diese beseitigen sollen. Glücklicherweise wurde festgestellt, dass Verbindungen wie Resveratrol Tumore für die Auswirkungen der Behandlung sensibilisieren können. Bei Lungenkrebs kann eine Aufnahme dieses Nährstoffes dazu beitragen, die Wirksamkeit von üblichen Chemotherapeutika wie Taxol (Paclitaxel), Platinol (Cisplatin) und Iressa (Gefitinib) zu verbessern. Es ist zu früh, um dies als "Behandlung Adjuvans" zu empfehlen, aber ein wenig Resveratrol in Ihrer Ernährung ist wahrscheinlich nicht zu verletzen.

Natürlich gibt es Kontroversen bei der Empfehlung eines alkoholischen Getränks, aber machen Sie sich keine Sorgen. Roter Traubensaft und andere Lebensmittel, die Resveratrol enthalten, wie z. B. dunkle Schokolade und Blaubeeren.

Ein Snack aus rotem Traubensaft, ein paar Stücken dunkler Schokolade und ein paar Blaubeeren könnte ein schönes Dessert sein, das sogar den Gedanken unterdrücken kann, dass Sie eine Lungenkrebs-bekämpfende Diät essen.

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Tomatensauce

Lycopin in Tomatensoße kann helfen, Lungenkrebs zu bekämpfen. Istockphoto.com/Stock Foto © GOSPHOTODESIGN

Tomaten und vor allem Tomatensoßen enthalten Lycopin, eine wirksame Verbindung, die sowohl das Krebsrisiko als auch den Kampf gegen Krebs verringert.

Lycopin wirkt an mehreren Stellen im Verlauf von Krebs. Es kann das Wachstum von Tumoren hemmen, den Prozess stören, in dem sich Lungenkrebszellen teilen, die Ausbreitung von Krebs hemmen und dabei helfen, den Körper von Krebszellen durch Apoptose zu befreien.

Außerdem hat Lycopin entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, sowohl die Förderung als auch das Fortschreiten von Lungenkrebs zu verringern. Lycopin führt nicht nur Aktionen aus, die darauf hinweisen, dass es sich um einen starken Krebskämpfer handelt, sondern eine Studie, in der über 100.000 Menschen untersucht wurden, zeigte, dass Lungenkrebs bei Personen mit einer großzügigen Aufnahme von Lycopin enthaltenden Lebensmitteln signifikant seltener vorkam.

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Austern

Austern sind reich an Zink, die einige Arten von Chemotherapie für Lungenkrebs verbessern können. Istockphoto.com/Stock Foto © Margouillafotos

Oyster ist eine sehr reiche Quelle für das Mineral Zink . Dieses Mineral scheint nicht nur eine direkte Rolle bei der Bekämpfung von Lungenkrebs zu spielen, sondern könnte auch die Wirkung des Lungenkrebs-Chemotherapeutikums Taxotere (Docetaxel) stimulieren.

Für diejenigen, die zu Beginn nicht genug Zink bekommen, ist es wichtig zu wissen, dass Zinkmangel mit einer Abnahme der Immunität verbunden ist - etwas, das für Krebspatienten sehr wichtig ist.

Es ist schwierig, gute Zinkquellen zu finden, und dies war eine Studie, die sich mit der Einnahme eines Supplements befasste, anstatt sich auf die Nahrungsquellen eines krebsbekämpfenden Nährstoffes zu verlassen. Wenn Sie eine Schalentier-Allergie haben, ist es am besten vorbei zu gehen, aber viele angereicherte Frühstückszerealien enthalten eine anständige Menge an Zink.

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Brunnenkresse

Brunnenkresse enthält Isothiocyanate, die Krebs hemmen und die Wirkung der Strahlentherapie verstärken können. Istockphoto.com/Stock Foto © Nadalinna

Brunnenkresse ist eine ausgezeichnete Quelle für Isothiocyanate, Verbindungen, die nicht nur den Prozess der Teilung von Krebszellen stören, um das Tumorwachstum zu hemmen, sondern scheinen auch die Wirkung der Strahlentherapie beim Abtöten von Krebszellen zu verstärken.

Diese Verbindung ist neben Brunnenkresse auch in anderen Kreuzblütlern wie Wasabi, Senf, Rosenkohl, Bok Choy, Kohlrabi und Blumenkohl enthalten.

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Leinsamen

Leinsamen kann Lungenkrebszellen empfindlicher auf Strahlentherapie machen. Istockphoto.com/Stock Foto © Elanathewise

Von Obstipation bis zu Hitzewallungen hat Leinsamen insgesamt gesundheitliche Vorteile, kann aber auch bei der Krebsbehandlung eine Rolle spielen. Flachs hat eine Komponente namens Lignane, die für diese Effekte verantwortlich sein kann.

Es ist bekannt, dass die Strahlentherapie zahlreiche Nebenwirkungen verursacht und bei Menschen mit Lungenkrebs bekannt ist, dass sie langfristige Nebenwirkungen wie Lungenfibrose verursachen. Forscher behandelten Mäuse, die mit Lungenkrebs lebten, zu einer Diät aus Leinsamen. Sie fanden heraus, dass die Mäuse, denen Leinsamen gegeben wurde, nicht nur länger lebten, sondern dass eine an Leinsamen reiche Ernährung die normalen Zellen vor Schäden zu schützen schien, während sie den Tod von Krebszellen ermöglichte oder verstärkte.

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Wie können Nahrungsmittel helfen, Krebs zu bekämpfen?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Nahrungsmittel Krebs bekämpfen können. Istockphoto.com/Stock Foto © vitanovski

Es kann verwirrend sein, darüber nachzudenken, wie Nahrung Krebs bekämpfen kann - sogar für Wissenschaftler.

Ein Teil des Grundes ist, dass es viele verschiedene Wege gibt, auf denen dies geschehen kann, und es gibt viele Prozesse in jedem dieser Mechanismen, die von dem, was wir essen, beeinflusst werden können.

Vereinfacht gesagt, kann es hilfreich sein, einige Möglichkeiten aufzuzeigen, wie dies geschieht.

  • Zellstoffwechsel . Komponenten in bestimmten Lebensmitteln, die wir essen, können eine Rolle im täglichen Funktionieren der Krebszellen spielen.
  • Zellzyklus-Kontrolle. Krebszellen durchlaufen beim Teilungsprozess viele verschiedene Phasen. Verbindungen in bestimmten Lebensmitteln können einige dieser Schritte hemmen.
  • Entzündung . Entzündungen können nicht nur bei der Entstehung von Krebs, sondern auch beim Wachstum eine Rolle spielen. Wir lernen, dass die "Mikroumgebung", die Krebszellen umgibt, eine Rolle spielen kann, ob ein Krebs fortschreitet oder nicht. Einige Nahrungsmittel haben entzündungshemmende Eigenschaften, die diesen Prozess verändern könnten.
  • Angiogenese . Wie bereits erwähnt, müssen Tumore neue Blutgefäße wachsen und wachsen lassen. Einige Nährstoffe beeinträchtigen die Fähigkeit von Krebszellen, diese Blutgefäße zu züchten.
  • Metastase . Es gibt molekulare Wege, die die Fähigkeit von Krebszellen steuern, ihre ursprüngliche Stelle zu verlassen und in andere Regionen des Körpers zu wandern. Einige Nährstoffe können die Schritte in diesen Signalwegen stören.
  • Apoptose . Wenn Zellen in unserem Körper beschädigt werden oder altern, gibt es einen Prozess in unserem Immunsystem, der diese Zellen eliminiert. Krebszellen haben jedoch "herausgefunden", wie Apoptose vermieden werden kann. Einige Nährstoffe können dem Körper einen notwendigen Schub geben, um diese abnormen (Krebs) Zellen zu beseitigen.

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Mahlzeiten sollten eine Freude und eine Erfahrung sein

Genießen Sie die Erfahrung Ihrer Krebsbekämpfungsdiät. Istockphoto.com/Stock Foto © Fastrum

Unser Bauchgefühl war schon immer, dass der Nutzen von Nahrungsmitteln zur Risikoreduzierung oder zur Bekämpfung von Krebs weit über die Nährstoffe hinausgeht. Zum Beispiel haben wir gesehen, dass die Mittelmeerdiät anscheinend nicht nur das Krebsrisiko senkt, sondern auch viele Fälle. Das heißt, die Vorteile können nicht auf ein einzelnes Nahrungsmittel innerhalb der Diät allein zurückgeführt werden. Es könnte sein, dass die Kombination von Nährstoffen und Phytochemikalien der Schlüssel ist, aber es gibt andere wichtige Möglichkeiten.

Was wir nicht oft über die mediterrane Ernährung hören, ist der Prozess des Essens. Im Mittelmeerraum ist das Essen eine Zeit, um gutes Essen zu genießen und Zeit mit Freunden und Angehörigen zu verbringen. Wenn Ihnen das nicht bekannt ist, probieren Sie ein griechisches Restaurant, in dem Sie ein mehrgängiges Familienessen servieren. Wenn wir über die Bedeutung von Beziehungen und Verbindungen mit Lungenkrebs lernen, könnte das Lernen auf diese Weise eine weitere doppelte Pflicht für Ihre Gesundheit sein. Studien haben ergeben, dass Menschen mit einer größeren sozialen Unterstützung im Durchschnitt nicht nur eine bessere Lebensqualität mit Lungenkrebs, sondern auch bessere Ergebnisse haben.

Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten zu einer Erfahrung und einer Zeit der Freude zu machen. Nehmen Sie sich Zeit, um einen schönen Tisch zu gestalten. Das hört sich vielleicht anstrengend an, wenn Sie in der Krebsbehandlung sind, aber es kann eine gute Gelegenheit sein, jene Leute zu gewinnen, die sich auf irgendeine Art und Weise um Hilfe bemühen. Oftmals geben pflegende Angehörige von Menschen mit Krebs an, dass der schwierigste Teil der Bewältigung das Gefühl ist, hilflos zu sein. Zünde ein paar Kerzen an. Spiele Musik, die du liebst. Genießen Sie jeden Moment während Sie speisen. Diejenigen, die mit Krebs gelebt haben, wissen, dass das Leben zu kurz ist, um etwas anderes zu tun.

Sehen Sie sich diese Tipps zu anderen Dingen an, die Sie selbst tun können, um Ihre Chancen auf Lungenkrebs zu verbessern.